Dicas anti compulsão: episódio 1!

Olá, hoje eu não vou falar sobre a minha dieta, eu vou falar sobre a minha conquista, e da conquista de muitas meninas do instagram. O #eusemcompulsao. A cada dia uma vitória, a cada vitória, um post it (ou desenho com o número de dias sem compulsão!)

dia 10 da @projetotanquinho4ever!

Ele foi criado quando eu estava no fundo do poço, como vocês sabem, gastando os tubos em comida lixo nas lojas americanas e acordando todo dia com azia passando o dia todo com sono, até a próxima compulsão chegar.

Bom dia, azia!

Não importava o que eu comia, o negócio era “deglutir”, podia ser pão velho, pão com mel, Nescau com leite condensado, pacotes de reheadinho, 10 paçoquinhas, 500g de pipoca caramelizada tipo clac, queijo branco derretido, banana frita, uma barra inteira de chocolate, duas barras, tempurá com qualquer coisa que tivesse em casa, fatias e mais fatias de pão integral, doritos, meio pote de pasta de amendoim… Sem palavras.

invenção do demônio

Olha, todo mundo sabe, a gente só para quando “acorda”, ou quando quase vomita. Eu me lembro de segurar a porta da geladeira com o quadril e ir comendo o que tivesse, tirar um pedaço do frango e comer ali mesmo, comer encostada no balcão. Muitas vezes eu deixava cair, de tanta pressa que eu tinha pra comer. Eu não esquentava nada no microondas pois eu sabia que eu ia morrer durante esses segundos sem comer nos quais a comida tava lá dentro. Ela estava longe de mim.

ops!

Isso faz somente 2 semanas, e nessas duas semanas eu me tornei livre, livre de notas e mais notas fiscais enfiadas nos bolsos declamando pra mim mesma minha compulsão, dos papeis de bala voltando dentro das roupas que vinham da lavanderia. Aquele “arrotinho” de má digestão pela manhã, como se você estivesse estragada por dentro, livre da vergonha de comer na frente da minha família, pq eu só estava esperando ouvir: “mas pra que vc faz tanta dieta se depois vai comer que nem uma louca? Leva a vida mais leve.” Uma vez ouvi do meu antigo chefe que eu comia como um cavalo. Tem coisa pior que isso?

Vou começar uma série de dicas de atitudes que eu fui tomando ao longo dos primeiros dias sem compulsão, hoje em dia já estou perdendo a conta! Mas já está 14% mais fácil lidar com ela, daqui a pouco vai ser só o passado.

Dica número 1:

Fique longe do seu campo de batalha: no meu caso, podia ser o pão de açúcar ou as lojas Americanas. O foda é que tudo tem um precinho camada, tipo 0,99; 3,99, vc vai se enganando achando que não gasta nada. E claro que se a pringles estiver em promoção por 4,99 eu não vou deixar passar.

xô, satanás!

Quando eu estava ensaiando para acabar com a compulsão, eu passei do outro lado da rua da Americanas, mas não agüentei e entrei mesmo assim, nem sabia o que eu estava fazendo!! Tem gente que trabalha do lado de uma lojinha de doces onde o pessoal passa pra comprar um tabletinho de chocolate depois do almoço, mas gente, por enquanto, se proteja, fique longe!

melhor investir em uma massagem 😉

Faça um favor a si e ao seu bolso. Se na sua casa tem tranqueira, fique longe dos armários onde elas estão, peça ajuda para quem mora com você, se mora sozinha, guarde numa caixa e pense “eu vou comer isso quando eu estiver mais feliz e menos compulsiva”. Pronto, pense sempre assim “depois eu penso nisso”, vc não vai se limitar, isso corta a ansiedade, você está simplesmente está investindo no seu futuro!

E é isso, 1% mais fácil a cada dia, amanhã solto mais uma dica! Beijo enorme!